NOTA WEB: SALES DE EPSOM Y BICARBONATO DE SODIO: EL DUO PERFECTO PARA UN BAÑO RELAJANTE
20 Ago
Blog

SALES DE EPSOM Y BICARBONATO: EL DÚO PERFECTO PARA UN BAÑO RELAJANTE

¿Te imaginas terminar el día con un baño que libere tensiones, relaje tu cuerpo y cuide tu piel?

Las Sales de Epsom y el bicarbonato de sodio forman el dúo perfecto para convertir tu rutina de baño en un ritual de bienestar natural.

En este artículo descubrirás sus beneficios, cómo usarlos correctamente y por qué son esenciales en tu rutina de autocuidado.

¿Qué son las Sales de Epsom?

Las Sales de Epsom, también conocidas como sulfato de magnesio, son cristales minerales compuestos por magnesio y azufre. Se han utilizado durante siglos como remedio natural para aliviar dolores musculares, reducir la inflamación y favorecer la desintoxicación del cuerpo.

 

Beneficios de las Sales de Epsom:

  • Relajan los músculos y alivia contracturas.
  • Favorecen el descanso profundo.
  • Estimulan la circulación sanguínea.
  • Ayudan a eliminar toxinas a través de la piel.

¿Para qué sirve el bicarbonato en el baño?

El bicarbonato de sodio, comúnmente usado en cosmética y cuidado personal, tiene propiedades calmantes, desodorizantes y equilibrantes del pH cutáneo. Combinado con las Sales de Epsom, potencia la experiencia relajante del baño.

Bolsa de Bicarbonato de sodio de la marca Green Insuquimica en un fondo naranja y moderno

Beneficios del bicarbonato de sodio en baños:

  • Suaviza e hidrata la piel.
  • Calma irritaciones y picazón.
  • Neutraliza olores corporales.
  • Promueve una limpieza profunda de los poros.

¿Cómo preparar un baño con Sales de Epsom y bicarbonato?

Ingredientes:

  • 1 taza de Sales de Epsom

  • ½ taza de bicarbonato de sodio de grado cosmético

  • 5 gotas de tu aceite esencial favorito (lavanda, eucalipto o menta)

Instrucciones:

  1. Llena tu bañera con agua caliente (pero confortable).
  2. Agrega las Sales de Epsom y el bicarbonato mientras el agua corre.
  3. Añade las gotas de aceite esencial.
  4. Sumérgete de 20 a 30 minutos y respira profundamente.

Consejo: Realiza este baño antes de dormir para un descanso profundo.

Mujer en su bañera

¿Quiénes pueden usar esta mezcla?

Este baño es ideal para:

  • Personas con estrés acumulado o fatiga muscular.
  • Deportistas o quienes sufren de dolor articular leve.
  • Quienes buscan una alternativa natural para mejorar la calidad del sueño.
  • Pieles sensibles que requieren cuidado sin químicos agresivos.
Visita nuestro blog y conoce más sobre cosmética natural: Clic aquí
Visita nuestra tienda online: clic aquí.
25 Mar
Blog

BAÑOS DE SALES DE EPSOM EN NIÑOS CON AUTISMO

El bienestar de los niños con autismo es una prioridad para muchas familias, y en la búsqueda de opciones naturales para su relajación y bienestar, las Sales de Epsom han ganado popularidad. Su alto contenido en sulfato de magnesio puede ofrecer beneficios para la relajación y el descanso. Sin embargo, es fundamental conocer su uso adecuado para garantizar una experiencia segura y efectiva.

¿Qué son las Sales de Epsom?

Las Sales de Epsom están compuestas por sulfato de magnesio, un mineral que puede ser absorbido a través de la piel. Su uso en baños de inmersión ha sido estudiado por sus propiedades relajantes, desintoxicantes y su capacidad para aliviar la tensión muscular.

Posibles Beneficios de los Baños con Sales de Epsom en Niños con Autismo

  1. Promueve la relajación y reduce el estrés
    • El magnesio tiene un papel clave en la regulación del sistema nervioso, ayudando a reducir la ansiedad y promoviendo un estado de calma.
  2. Apoya el descanso nocturno
    • Algunos niños con autismo pueden experimentar dificultades para dormir. Un baño tibio con Sales de Epsom antes de acostarse puede favorecer un mejor descanso.
  3. Puede ayudar en la eliminación de toxinas
    • Se ha sugerido que el sulfato ayuda a la eliminación de toxinas a través de la piel.
  4. Suaviza la piel y alivia la irritación
    • Para niños con piel sensible, las Sales de Epsom pueden aportar beneficios calmantes si se usan adecuadamente.

 

Sales de Epsom- autismo

¿Cómo Usar las Sales de Epsom en Niños con Autismo?

Para garantizar un uso seguro y efectivo, sigue estas recomendaciones:

  1.  Consulta con un profesional de la salud antes de incorporar Sales de Epsom en la rutina de tu hijo.
  2. Dosis recomendada: Comienza con 1/2 taza de Sales de Epsom en una bañera con agua tibia y ajusta según la respuesta del niño.
  3. Duración del baño: No más de 15 a 20 minutos para evitar cualquier sensibilidad en la piel.
  4. Observa la reacción del niño: Si notas irritación o incomodidad, suspende su uso.
  5. Evita el contacto con los ojos y heridas abiertas.

Baño de inmersión- sales de epsom- niños con autismo

 

Si bien muchos padres han reportado mejoras en la relajación y el sueño de sus hijos con autismo tras el uso de Sales de Epsom, es importante recordar que cada niño es único. Lo ideal es introducir este tipo de baños de manera gradual y siempre bajo supervisión.

Si tienes dudas, consulta con un pediatra o terapeuta especializado en autismo antes de implementar este método en la rutina de tu hijo.

 

 

Visita nuestro blog y conoce más sobre cosmética natural: Clic aquí
Visita nuestra tienda online: clic aquí.